Ervaringsdeskundige

Ik deel mijn eigen ervaringen als moeder en combineer dit met de kennis uit mijn training, zodat je kunt rekenen op coaching die écht werkt en je begrijpt waar gedrag vandaan komt.

Bewezen Methoden

Ik gebruik simpele, wetenschappelijk onderbouwde technieken die je helpen om de band met je peuter te versterken en die daadwerkelijk verschil maken in je dagelijks leven.

Gepassioneerde Coach

Ik ben er om je te ondersteunen in jouw reis als moeder, geef je praktische tools voor bewuster ouderschap en samen zorgen we ervoor dat opvoeden leuker en lichter wordt.

Over mij

Hi! Ik ben Fay Dekker
Mindful parenting trainer én trotse moeder van een dochter. Eind februari verwachten we ons tweede meisje – een nieuw hoofdstuk waar ik ontzettend naar uitkijk.

Ik help moeders om meer rust en balans te vinden in het moederschap. Want laten we eerlijk zijn: moeder zijn is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn…

Met mijn persoonlijke ervaring én mijn kennis als mindful parenting trainer laat ik je zien hoe kleine aanpassingen in jouw mindset en aanpak een wereld van verschil maken. Niet alleen voor jou, maar ook voor je peuter.

Hoe moeder worden alles veranderde

Toen ik moeder werd, raakte ik steeds meer geïnteresseerd in de ontwikkeling van jonge kinderen. Ik besloot me om te scholen tot pedagogisch medewerker en ging werken op een kinderdagverblijf. Wat ik daar leerde over de verschillende pedagogische stromingen vond ik mega interessant. Maar het bracht ook nieuwe uitdagingen met zich mee: lange werkdagen, stress, schuldgevoelens omdat ik vaak laat thuis was, en de momenten waarop ik nét iets minder geduldig was dan ik zou willen… I’ve been there.

Van stresskip naar zenmoeder

Op een dag herinnerde ik me een mindfulness-training die ik jaren eerder had gevolgd. Wat als ik dat nu écht zou gaan toepassen, niet alleen als oefening, maar in mijn dagelijks leven? Ik begon klein, gewoon op mijn werk. Tot mijn verbazing merkte ik direct resultaat: mijn stressniveau daalde en zelfs de kinderen in mijn groep werden rustiger. Dat gaf me hoop en maakte me nieuwsgierig naar meer.

Ik besloot mijn kennis verder te verdiepen en volgde een opleiding tot mindful parenting trainer. Dat veranderde alles voor mij. Ik leerde hoe ik mijn eigen stress kon managen, balans kon vinden tussen mijn eigen behoeften en die van mijn dochter, en hoe ik écht kon genieten van de kleine momenten samen. Waar ik vroeger vaak boos reageerde, bleef ik nu kalm. En het mooiste was: hoe rustiger ik werd, hoe kalmer mijn dochter ook werd.

Nu wil ik andere moeders helpen om diezelfde rust en balans te vinden. Zodat jij niet langer elke dag hoeft te overleven, maar écht kunt genieten van het moederschap. Want als jij meer rust ervaart, heeft dat een enorme impact – niet alleen op jou, maar ook op je peuter. Samen bouwen we stap voor stap aan een ontspannen gezin, waar je volop kunt genieten van de momenten die echt belangrijk zijn.

``Ik geniet van mijn dochter, zonder schuldgevoel``

Onze tijd samen is er veel gezelliger van geworden en ik geniet nu veel meer van de momenten samen, zonder me schuldig te voelen. Iets wat ik me een jaar geleden niet kon voorstellen! Een mooie bijvangst is dat ik niet alleen als mama veel relaxter ben, maar ook op mijn werk en in mijn relatie.

Onzekerheid en schuldgevoelens

je bent niet alleen
Nu ik meer deel over mijn leven als peutermama, blijkt dat heel veel moeders worstelen met onzekerheid, schuldgevoel en zichzelf kwijtraken. En daarbij angst om dit hardop uit te spreken. Mijn missie is om deze moeders te begeleiden.

Door alleen al te erkennen dat deze gevoelens er mogen zijn. Dat ze niet gek of raar zijn, of dat je er een minder goede moeder door bent. Juist door het herkennen en erkennen ontstaat er rust en ruimte om anders met stressvolle situaties om te gaan.

Dit wist je nog niet

over mij:
  • Ik heb een aantal jaren samen met mijn moeder een eigen kledingwinkel gehad: daar komt mijn liefde voor mode vandaan.
  • Ik ben de laatste jaren super geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling. Ik probeer regelmatig iets nieuws om mezelf beter te leren kennen.
  • Ik hou ervan om in kringloopwinkels af te struinen naar, zoals mijn vader zou zeggen, ‘’goedbedoelde troep’’.
  • Ik ben zowel introvert als extravert. Ik vergelijk het een beetje met CrossFit en Yin-yoga, mijn twee hobby’s